5 adımda istediğiniz vücuda ulaşın!
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için uzun süreli şok ve sağlıksız diyetler yapmanıza gerek yok. Sadece birkaç adımda hayâlini kurduğunuz ince fiziğe sahip olabilirsiniz. İşte istediğiniz vücuda sahip olmanın 5 yolu...
2- GERÇEKÇİ HEDEFLER BELİRLEYİN
5 adımda istediğiniz vücuda ulaşın! İşte yapmanız gerekenler
Gerçekçi olmayan hedefler belirlemek, fazla kilolardan kurtulmanızı zorlaştırır. Kilo verirken en büyük hata ulaşılması zor ve gerçekçi olmayan hedefler belirlemektir. Gerçekçi olmayan hedeflerle motivasyon sağlayamazsınız. Önemli olan vücudunuzun iyi hissedeceği 'mutlu kiloya' gelmek olmalı.
Son Güncellenme: 2023.03.09 14:20
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
