10 dakikada modunuzu yükseltmek için yapabileceğiniz şeyler
Kendinizi keyifsiz hissettiğiniz anlarda 10 dakikadan kısa sürede size iyi gelecek şeyleri derledik!
8- Minnettar olun
Minnettar olduğunuz bir şeyi düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Güneşli bir gün ya da güzel bir fincan kahve kadar basit olabilir; bunu günlüğünüze not ederek beyninize kaydedin. Hayatınızdaki olumlu şeylere odaklanmak bakış açınızı değiştirebilir. Böylece karamsarlığın sisini kaldırabilir ve güneş ışığını gününüze geri getirebilir.
Son Güncellenme: 2024.02.14 09:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
