İşte Türkiye'nin ideal kadını
Fitness hocalarının en sık karşılaştığı soru: "Eda'nın baklavalarına nasıl sahip olabiliriz?"
Fitness hocası Murat Bur, 'Taşpınarvari' karın kasları için 'plank' hareketini öneriyor: "Omuzlarınız, dirseklerinizin tam üzerinde olmalı. Ağırlığı dirseklerinize ve ayak parmaklarınıza verin ve karın kaslarınızı kasın. 90 saniyeden daha uzun yapmayın."
Son Güncellenme: 2016.01.11 09:39
Kategori: Magazin
Öne Çıkan Galeriler
