İnstagram'da ünlüler 10 Mart 2016
Ebru Şallı
Mutlu aksamlar Bu aksam hafif ama lezzetli bir tatlıya ne dersınız? Muzlu cevizli chia pudding yaptım ... Chia bır tohum esasında , antioksidan , protein degerı yuksek , zayıflamaya destek olan chia tohumuyla yaptıgım puddıng sadece lezzetli degıl hem tatlı krızıne care, hem ara ögun , saglıklı ve lezzetlı , uzun süre tok tutma özellıgıde sahane .. ??? 3 yemek kasıgı chia tohumu , 1 tatlı kasıgı bal , 1 tatlı kasıgı kecı boynuzu unu, 1 tatlı kasıgı kakao , 1 bardak süt ( yagsız ve laktozsuz tercıh edebılırsınız) muz , 2 yemek kasıgı cekılmıs ceviz .. Chia tohumunu ılık suyla ıslayın sistıgını 10 dk icinde görüceksınız.. Suyu cokcekmedıyse bıraz suzenılırdınuz. Sütu soguk olarak koyup , bal ile ıyıce karıstırın. Muzu kucuk kucuk parcalayın cevızıde ekleyıp karıstırın .. Kaselere koyup uzerıne muz ve cevizle servis edın . İste tatlı krizine sonnn Afiyet kas olsunn
Son Güncellenme: 2016.03.10 14:27
Kategori: Magazin
Öne Çıkan Galeriler
