Çağla Şıkel canlı yayında gözyaşlarını tutamadı!
Fox Tv'de hafta içi her gün izleyicisinin karşısına çıkan Çağla ile Yeni Bir Gün programına bugün Dönüştürücü Doğal Nefes Eğitmeni Neslihan Yavuzcan konuk oldu. Depremlerin ardından doğru nefes almanın önemi konuşuldu. İşte detaylar...
'Depremzedelerin nefes alıp verişleri terse dönmüş' sözleri ile dikkat çeken Neslihan Yavuzcan, 'Deprem anında insanlar şoka giriyor işte tam o noktada önce bir nefes alıp kendimizi odaklamamız lazım. Ne yapmalıyım? Nasıl ulaşbilirim? diye düşünmemiz gerekir' dedi.
'Göçük altında kaldıysak nasıl hayatta kalabilirim? diye düşünmemiz gerekir, eğer kurtulduysak hayata dair sorumluluklarımızı almamız için harekete geçmeliyiz' diyerek nefes almanın önemini vurguladı.
Nefes terapisi ile depremin getirdiği psikolojik yükü azaltmanın mümkün olduğu söyleyen Yavuzcan canlı yayında dengeli nefes egzersizinin nasıl yapıldığı gösterdi.
Son Güncellenme: 2023.03.08 10:55
Kategori: Magazin
Öne Çıkan Galeriler
