103 kilo veren Aslı Samat kilolarını geri aldı!
Evin içerisinde kendisini mutlu etmeye çalıştığını söyleyen güzel oyuncu, " Yedi senelik emeğimi çöpe atmak istemiyorum. Belli bir beslenme programı oluşturdum. Örneğin yağda yumurta yemiyorum, haşlanmış yumurta yiyorum. Evime hiçbir şekilde cips falan sokmuyorum çünkü şunu gördüm, ben psikolojim düzelsin diye yedim. Düzelmiyor." açıklamasında bulundu.
"Yersem mutlu olurum düşüncesi yanılgı"
Verdiğin kilolardan sonra sağlıklı yaşam konusunda çok dikkat etmeye başladın. Peki, evde kalarak aynı dikkati nasıl gösterebiliyorsun?
Bir gün evden çıkacağız. Evden yirmi kilo alıp çıkmak isteyen varsa karışamam ama ben bunu yapmak istemiyorum. Yedi senelik emeğimi de çöpe atmak istemiyorum. Her gün bir kere Youtube'da olan 45 dakikalık yürüyüşü yapıyorsam sonrada bir şekilde pilates yapmaya niyet ediyorum. Onun dışında belli bir beslenme programı oluşturdum. Örneğin yağda yumurta yemiyorum, haşlanmış yumurta yiyorum. Evime hiçbir şekilde cips falan sokmuyorum çünkü şunu gördüm, ben psikolojim düzelsin diye yedim. Düzelmiyor. Yani iyi olmuyor, olmayacak. Bence yersem mutlu olurum düşüncesi yanılgı, sadece bir yanılgı.
Son Güncellenme: 2020.04.09 13:44
Kategori: Magazin
Öne Çıkan Galeriler
