Yaz sıcaklarında bağırsak alarmı!
Sıcak havalarda artan bağırsak enfeksiyonlarına karşı uzmanlar uyarıyor: Ellerinizi sık yıkayın, lifli gıdalar tüketin, Akdeniz tipi beslenmeye yönelin.
LİFLİ GIDA VE SU TÜKETİMİ ÖNEMLİ
Bağırsak sağlığını korumak adına beslenme düzenine de dikkat çeken Korkut, lifli gıdalar ve yeterli su tüketiminin önemine değindi:
"Lifli gıdalar ve su tüketimi, hem bağırsak alışkanlıklarını düzenliyor hem de toksinlerin vücuttan atılımını kolaylaştırıyor. Aç kalmak yerine dengeli beslenin. Özellikle Akdeniz tipi diyet ve düzenli egzersiz, hem sindirim sistemi hem de genel sağlık açısından çok kıymetli."
Son Güncellenme: 2025.07.25 12:08
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
