Yağlanmaya dikkat!
Diyetisyen Eda Ünal, insan vücudunun kış mevsiminde yağlanmaya müsait olduğunu, yağlanmanın ise çeşitli rahatsızlıklara neden olacağını belirterek beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
"KARANFİL ÇAYI ANTİMİKROBİYAL ÖZELLİK TAŞIYOR''
Karanfil çayı tarifi veren Diyetisyen Eda Ünal, "Bu soğuk havalarda aslında sıcak içeceklere yöneliyoruz. Bu bazen bir bitki çayı olabilir bazen de çorba olabiliyor. Ben sıklıkla danışanlarıma çorbaların içerisine karabiber, zencefil, zerdeçal gibi baharatları ekletiyorum. Özellikle bitki çaylarından da yeşil çay, ada çayı ve karanfil çayını sıklıkla öneriyorum. Karanfil çayı antimikrobiyal özellik taşıyor. Karanfil çayı 15-20 adet karanfili havanda dövdükten sonra yaklaşık olarak 1 litre sıcak suyu ekleyip 10 dakika bekletiyoruz. Daha sonrasında 3-4 fincan rahatlıkla tüketebilirsiniz'' ifadelerini kullandı.
Son Güncellenme: 2022.02.02 11:50
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
