Vitamin kullanırken bunlara dikkat!
Hayati fonksiyonların sürdürülmesinde önemli bir yere sahip olan vitamin ve minerallerin alınan gıdalardan temin edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, vitamin ve mineral takviyesinin hekim kontrolünde olması gerektiğini vurguluyor. Bilinçsizce tüketilen ihtiyaç fazlası vitaminlerin vücutta birikerek kalp, böbrek ve karaciğer gibi hayati organlara zarar verebileceği uyarısında bulunan uzmanlar, "A vitamini fazlalığı karaciğere toksik etki yapar, deride pullanma, saçlarda dökülme, görme bozukluğu, kas güçsüzlüğü meydana getirir." uyarısında bulunuyor. Uzmanlar, vitamin ve mineral kullanması gereken kişileri de belirtiyor.
Hekim kontrolünde kullanılmalıdır
Vitamin ve mineral takviyesi kullanımının hekim kontrolünde olması gerektiğini belirten Yrd. Doç. Dr. Ayhan Levent, öncesinde ölçüm yapılması gerektiğini vurgulayarak vitamin ve mineral kullanması gereken kişileri şöyle sıraladı:
-Tıbben tespit edilmiş vitamin mineral eksikliği olanlar,
-Sıkı diyet yapanlar,
-Yeterli ve dengeli beslenmeyi sağlayamayanlar (psikolojik ya da ekonomik nedenlerden dolayı),
-Vejetaryenler,
-Yakın zamanda enfeksiyon geçirenler,
-Bağışıklık yetersizliği olanlar,
-Kronik hastalıkları olanlar,
-Uzun süreli bağışıklığı baskılayıcı ilaç kullananlar,
-Sindirim kusuru yapan mide-bağırsak hastalıkları olanlar,
-Büyüme çağında olan bebekler, çocuklar ve gençler, yaşlılar,
-Diyaliz hastaları,
-Gebe ve emziren kadınlar (Demir, folat, B12 vitamini vb.),
-Menopoz dönemindeki kadınlar.
Son Güncellenme: 2021.10.13 12:47
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
