Tuzu yeterli miktarda tüketmemek erken ölüm riskini %80 artırabilir
Tükettiğimiz gıdaların çok sayıda faydaları olduğu kadar zararları da bulunabiliyor. Yenilen yiyecekler kişinin yaşına ve hastalıklarına göre korkunç etkiler yaratabiliyor. Birçok uzmanın fazla tüketimde büyük tehlikeye yol açtığını belirttiği bir gıdanın az tüketilirse erken ölüm riskini %80'e kadar çıkarabileceği tespit edildi.
Uzmanlara göre , yetişkinler günde altı gramdan fazla tuz almamalıdır ki bu bir çay kaşığına eşdeğerdir. The Heart Failure Society of America'ya göre, orta veya şiddetli kalp yetmezliği olan hastaların tuz tüketimi ise günde iki gramla sınırlandırılmalıdır. Yaygın baharatların dikkatli tüketilmesinin nedeni, fazla sodyumun kan basıncını yükseltebilmesidir. Fazla tuz tüketimi kalp yetmezliği ve kalp krizi gibi durumlar için zemin hazırlayabilir.
Son Güncellenme: 2023.02.27 10:27
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
