Türkiye buna hazır değil
İyi yaşlanmak için bedensel sağlığa dikkat etmeli, alkol, sigarayı bırakmak ya da çok azaltmak, fazla kilo varsa vermek, kan basıncı ve kan yağlarını normal düzeyde tutmak, sağlıklı beslenmek, iyi uyumak, stresten uzak durmaya çalışmak önemlidir. Fiziksel hareketi azaltmamak, yürüyüşler yapmak gerekir. Bu önlemler hem bedensel, hem ruhsal sağlığa iyi gelir.
Eklenme: 2016.04.26 16:17Son Güncellenme: 2016.04.26 16:39
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
