Tatlı krizlerini fırsata çevirebilirsiniz!
Kış mevsiminde sıklıkla yaşanan tatlı krizlerinde rafine şeker, abur cubur ve şerbetli tatlı tüketilmesi durumunda yoğun kilo alımı yaşanabileceğini ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, bu krizlerin kuru meyve ve kuruyemiş tüketimiyle atlatılıp fırsata çevrilebileceğini söyledi.
Krizlerle birlikte bağışıklığın kuvvetlendirebileceğini aktaran Güler, "Bu durumlarda kuru meyve çok iyi tercihlerdir. Veya yaş hurmada olabilir. Meyve ile birlikte yine früktoz oranı yüksek olan bir dilim ananas, nar yenilebilir" dedi.
Son Güncellenme: 2021.12.30 10:39
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
