Oruç zeytinle mi, hurmayla mı açılmalı?
Sahurda tok tutan yiyecekler listesinde neler var? Hangi içecek Ramazan ayında susuzluğunuzun dermanı olur?
BULGUR PİLAVI YİYİN - Sahurda emilimleri diğer besinlere kıyasla daha yavaş olan, kan şekerini daha yavaş yükselten ve diğer besinlere kıyasla daha fazla tokluk veren besinler tercih edilmelidir. Et, tavuk veya hindi, süt, peynir, yoğurt, yumurta, mercimek vb. kuru baklagiller, bulgur ve sebze gibi besinler ve/veya bu besinlerden oluşan yemekler tüketilmelidir.
Eklenme: 2016.06.19 16:26Son Güncellenme: 2016.06.19 16:35
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
