Ne zaman değil, ne kadar yediğiniz önemli
Sağlam bir sabah kahvaltısı yapıp, hafif bir akşam yemeği yemek kilo kaybını nasıl etkiliyor. 30 denek üzerinde araştırma yapan İskoç bilim insanları, şaşırtıcı sonuçlara ulaştı. Araştırmacılar gıdanın ne zaman alındığından çok ne miktarda alındığının önemli olduğunu söylüyor.
Uzmanlar, kilo vermek için "yaktığınızdan daha az kalori almanız şart" önerisinde bulunuyor.
Son Güncellenme: 2022.09.13 08:02
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
