Mevsim geçişlerinde cilt bakımı nasıl olmalı?
Cildin özellikle mevsim geçişlerinde bakıma ihtiyaç duyduğunu belirten Saç Bakımı ve Güzellik alanında Öğretim Görevlisi Leyla Cesaret Ergül, Güzelliğin, aynı zamanda sağlığın önemli bir göstergesi olan cilde uygun olarak planlanan cilt bakımı rutinleriyle cildin nem kaybetmesinin ve yıpranmasının önüne geçilebilir dedi.
Protein yönünden zengin gıdalar, demir açısından da zengin olduğu için kan dolaşımını hızlandırarak cilt sağlığını güçlendirir. Ayrıca Omega-3 ve Selenyum dan zengin gıdalar (ceviz, fındık, badem) cilt sağlığımızı korumamıza yardımcıdır. A, C ve E vitaminleri de cilt sağlığımız önemlidir. A vitamini kolajen üretimini destekleyerek elastikiyetin artmasını ve cildin genç kalmasını sağlar. Ciltte pullanma ve egzama gibi problemlerin önüne geçer. C vitamini hücre yenilenmesini arttırır ve olabilecek lezyonları engeller. E vitamini ise cilde zarar veren serbest radikallerin dolaşımını önler cildin su tutma kapasitesini arttırır" ifadelerini kullandı.
Son Güncellenme: 2021.10.13 15:57
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
