Kış aylarında kalp damar hastalıkları daha mı sık görülüyor?
"Kış aylarında kalp krizleri daha sık görülür. Sadece kalp krizleri değil damar tıkanıklıkları ile ilgili tüm hastalıklar daha sıktır" diyen Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, kış aylarında kalp-damar hastalıkları ile ilgili bilgiler verdi.
EVDE HAREKET EDİN, DOĞRU BESLENİN!
Kışın ne yapalım? Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, kışın dikkat etmeniz gerekenleri sıraladı: - Risk grubundaysanız, ailenizde kalp rahatsızlıklar varsa veya tansiyon, şeker, sigara alışkanlığınız varsa doktor konrtrollerinizi aksatmayın - Fiziksel aktivitelerinizi aksatmayın. Evde yapacağınız fizik aktivitelerini hafife almayın - Doğru giyinin, soğuk havayla direkt temas kurmayın. - Kış enfeksiyonlarından kaçının. Maske, mesafe ve sık el yıkamayı aksatmayın. - Doğru beslenin. Ağır yemeklerden kaçının, vitamin desteklerini unutmayın - Kışın kötü alışkanlıklardan uzak durun. Sigara, alkol tüketimi kışın daha fazladır, dikkat. - Pozitif düşünün, hayatta olumlu yönlerinden bakın. Bu sizin hayatınız, sağlıklı ve mutlu olmak sizin elinizde.
Son Güncellenme: 2022.02.07 12:00
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
