Kansızlığın vücuttaki 5 kritik belirtisi!
Kansızlığın birçok sebebi olabilir. Kaybı ya da yapımındaki yetersizlik ve eşlik eden başka hastalıklar başlıca sebepleri arasındadır. Dr. Demet Erciyes Milliyet'teki köşesinde kansızlığı tetikleyen durumları ve vücuttaki belirtilerini anlattı.
Kötü beslenme
Vücutta kan üretimini sağlamak için bazı mineral ve vitaminlere gereksinim vardır. Eğer besinler yoluyla bu maddeler yeterince alınamıyorsa kansızlık görülür. Bu nedenle özellikle kansızlığa meyilli kişilere C vitamini içeren sebze ve meyvelerle beraber demir, folik asit ve B 12 vitamini içeren et, balık, yumurta, koyu yeşil yapraklı sebzeler, bakliyat, kuru yemiş gibi yiyecekleri düzenli bir şekilde tüketmeleri önerilir.
Son Güncellenme: 2021.10.18 12:17
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
