Kalp ve damar sağlığına iyi gelen besinler
Günlük beslenme diyetinize lifli besinleri ekleyerek kolesterolü düşürebilir, kalp ve damar hastalıkları riskini ortadan kaldırabilirsiniz. İşte kalp ve damar sağlığına iyi gelen muhteşem besinler...
KALP VE DAMAR SAĞLIĞINA İYİ GELEN BESİNLER
Lifli gıdalar, safra asitlerini bağlayarak diyette yer alan toplam yağ ve kolesterol alımının düşürülmesinde etkili olarak uzun bir süre tokluk hissi oluşturur. Bu da besin alımını önemli ölçüde azaltarak, özellikle kötü kolesterolün düşmesinde etkin rol oynar. Kolestrol sorunu olmasa bile bu gıdalar kalp-damar sağlığı ve karaciğer gibi organların düzenli çalışmasını sağlar.
Peki kolesterole iyi gelen besinler hangileri? İşte kalp ve damar hastalıklarını önlemek ve kötü kolesterolü düşürmek içi en iyi besinler:
Son Güncellenme: 2023.03.29 09:14
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
