Kalori yakmanın en seksi yöntemleri!
Hissettiğiniz tutku sadece kalp atışlarınızı hızlandırmayacak, aynı zamanda kalori yakmanızın da en zevkli şekli olacak...
Masaj yapmak: Saatte 80 kalori
Kim partnerinin yapacağı masaja hayır diyebilir ki? Ama eğer yapan olursanız, sevgilinizi memnun etmek dışında bir avantajınız daha olur: yanan kaloriler. Araştırmalara göre, iyi bir masaj yapmak kalp ritminizi yükseltip vücudunuzu kalori yakma moduna getirebilir. Ve bunun için hızlı ve sert bir masajdan değil, tam tersi daha yavaş ve derin hareketlerden geçiyor. "Yavaş hareketler sadece daha etkili olmakla kalmayacak sizin de kendi vücudunuzda farklı kasların çalışmasına sebep olacak" diyor Doktor Kinzbach ve ekliyor " Bir masaj masası almanızı öneririm çünkü yaparken ayakta durmanız daha çok kalori yakmanıza sebep olacak."
Son Güncellenme: 2019.10.01 11:38
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
