Kalbi koruyan 9 önlem!
Aşırı sıcaklarla geçen bir yazın ardından sonbaharla birlikte aniden soğuyan havalar kalp hastalıklarını tetikliyor. Prof. Dr. Sinan Dağdelen 29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında yaptığı açıklamada, sonbaharda kalbi korumanın ihmale gelmez kurallarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
-Az ve sık yemek, tam olarak doymamak
-En az 1 litre su içmek (böbrek ve kalp-damar hastaları için bu oran değişir)
-Sigara kalp damar hastalıklarından ölüm riskini 2-3 kat artırdığından sigaradan ve pasif içiciliğe maruz kalmaktan kaçınmak
-Et ağırlıklı beslenme yerine taze sebze ve bakliyat tüketmek
Son Güncellenme: 2021.09.29 11:28
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
