Kahvenin duymadığınız muhteşem faydaları
Kimilerinin sabah gözün açar açmaz kimilerinin ise yemek sonrası vazgeçilmezi kahvenin insan vücuduna büyük etkileri var! işte düzenli kahve tüketiminin daha önce hiç duymadığınız faydaları...
Günde 5 fincanı geçmeyin
Sağlıklı yetişkinler için önerilen günlük kafein miktarı maksimum 400 mg veya kilogram başına 6 mg'dır. Bu da yaklaşık 4-5 fincan kafeinli kahveye eşdeğerdir. Yani günde 5 fincan kahveyi geçmek, kahvenin zararlı etkilerine maruz kalmamıza sebep olabilir.
Son Güncellenme: 2019.12.03 12:02
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
