Kadınlar için savunma teknikleri!
Ülkenin kanayan yarası haline gelen kadına şiddet durmuyor. Peki kadın olarak böyle bir durumla karşı karşıya kalırsak kendimizi nasıl savunacağız? İşte bu yazıda size tüm kadınların uygulayabileceği 6 teknik göstereceğiz.
Yan tarafınıza gelip saldırırsa!
Dövüş sanatlarının her biçiminde en travmatik saldırılardan biri dirsek darbesidir. Kavisli bir hareketle saldırganın yüz, çene veya burnuna dirseğinizle vurun. Daha sonra dirseğinizi karnına ve göğsüne vurun. Böylece saldırganın yönünün değişmesini sağlayacaksınız.
Son Güncellenme: 2019.12.06 14:58
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
