Japonların uzun yaşam sırrı: 'Hara Hachi Bu' nedir?

Dünyada en uzun yaşayan insanlardan bazıları Japonya'nın Okinawa adasında bulunuyor. Buradaki insanların 100 yaşına kadar sağlıklı bir şekilde yaşamalarının sırrı, beslenme alışkanlıklarında saklı. Bu sır, Hara Hachi Bu olarak bilinen bir Japon felsefesine dayanıyor. Peki, Hara Hachi Bu nedir ve nasıl uygulanır?

Japonya'da uzun yaşamın sırlarından biri
Hara Hachi Bu, sadece fiziksel sağlık için değil, aynı zamanda zihinsel denge ve mutluluk için de önemli bir felsefedir. Japon kültüründe, beslenme bir doyum değil, sağlık kaynağı olarak görülür. Bu nedenle, yemek yeme alışkanlıkları bilinçli ve dikkatli bir şekilde şekillendirilmiştir.

Kaynak: Mynet

Eklenme: 2025.03.20 16:11
Son Güncellenme: 2025.03.20 16:17
Kategori: Haber

Öne Çıkan Galeriler

Bu görüntüler sizi çok etkileyecek
Bu görüntüler sizi çok etkileyecek