İklim şartları menopoza giriş yaşını etkiliyor!
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Tülay Çağlar: "iklim şartları bile, menopoza giriş yaşında etkilidir. " ifadesini kullanarak menopozun belirtileri, dönemleri ve tedavisi hakkında önemli bilgi verdi ve menopoz sürecini rahat geçirmek isteyen kadınlara önerilerde bulundu.
Menopoz sürecinde ne yapmak gerek?
'Menopozu engelleyemeyiz, ancak geciktirebiliriz. Sigara içmemek, menopoz yaşını 1,5-2 yıl kadar geciktirebilir. Yaşam tarzınızı değiştirip düzenli spor yapmak hem stresi azaltır hem de sağlıklı bir vücuda kavuşmamızı sağlar. Düzenli uyku uyumak, psikolojik yakınmaların düzelmesine yardımcı olur.
Son Güncellenme: 2020.10.19 14:39
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
