Her gün yulaf kepeği yerseniz vücudunuzda neler olur?
Aslında yulafın kendisi değil de dış kabuklarından elde edilen yulaf kepeği geçmişte hayvan yemi olarak değerlendiriliyordu. Son yıllarda sağlığa olan faydaları ortaya çıkınca en popüler sağlıklı beslenme ürünlerinden bir haline geldi. İşte yulaf kepeğinin vücudumuza olan etkileri...
YULAF KEPEĞİ NE KADAR YENMELİ?
Önerilen, günde 30-50 gram, 2 yemek kaşığı kadar tüketilmesi. Fazlası vitaminlerin emiliminin azalmasına, bağırsakların tıkanmasına sebep olabilir.
Son Güncellenme: 2019.01.14 14:47
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
