Hastalıklarından koruyup cilde ve bedene iyi gelen bağışıklık güçlendiren besinler
Bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalar hakkında bilgi veren Diyetisyen Gözde Serin, soğan, sarımsak, mantar, yoğurt, kefir tüketilmesini önerdi
Bir bardakta günlük A vitamini ihtiyacının yüzde 10'unu, kalsiyum ihtiyacının yüzde 30'unu ve C vitamini ihtiyacının yüzde 4'ünü almak mümkündür. Kefirde bulunan B12, B1, biotin ve K vitaminleri genel sağlığa katkıda bulunur.
Son Güncellenme: 2019.03.19 15:39
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
