Hastalıklara karşı direnci artıran 13 besin
Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, vücut direncini arttıracak bir nevi ilaç görevi gören doğal besinleri sıraladı. Özcan, "Bolca dinlenme ve doğa ananın biraz yardımıyla iyileşme sürecinizi hızlandırabilirsiniz" dedi.
Ev yapımı yoğurt-kefir-turşu
Bağırsak sağlığının önemi gün geçtikçe artmaktadır. Yapılan son çalışmalar probiyotik bakterilerin bağırsaklardaki artışının bulaşıcı hastalıkları önlediğini göstermektedir. Günde 2 küçük kase yoğurt ve 2 su bardağı kefir tüketerek bağırsak dostu bakterilerinizi arttırabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2020.10.19 14:47
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
