Hamileliği rahat geçirmenin yolları...
Doğanın uyanış zamanı ilkbaharı, hamileyken karşılayan anne adayları bu süreci nasıl daha rahat geçireceğinin ipuçlarını arıyor. Değişen hava sıcaklıkları, alerjik reaksiyonları tetikleyecek alerjenlerin artması ve kapıda bekleyen hava değişimi sürecinde hastalıklardan korunma kaygısıyla birleşince baharda hamileliğin tadını çıkarmak zorlaşabiliyor. Bu durumun bahar hamilelerini korkutmaması gerektiğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Yücel Karaman, sağlıklı ve sorunsuz bir hamilelik için anne adaylarını uyardı.
ÖDEME KARŞI EN GÜÇLÜ SİLAHINIZ SU
Gebe bir kadının damarlarında dolaşan kan hacminin yaklaşık yüzde 50 daha fazla olduğu için bu sebeple oluşabilecek ödemi atmanın en etkili yolu bol su içmekten geçiyor. Bu anlamda hamileler, bahar aylarında en az 10 bardak su içmeli. Ödeme karşı su en büyük silahtır. Ödemi engellemek için bacaklar yukarı Suyun yanı sıra ayakları yukarıda tutmak ve gün içinde bir sandalye ya da yastık yardımı ile ayakları havaya kaldırmak çok önemli. Aynı şekilde bacak bacak üstüne atmamak, akşam olabildiğince uzanarak dinlenmek de ödem atmak da hamilelere yardımcı olacaktır.
Son Güncellenme: 2022.03.18 11:30
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
