Grip ve soğuk algınlığına karşı öneriler...
Gripten korunmada aşı, kişisel hijyen kurallarına dikkat etme gibi önlemlerin yanında bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için yeterli ve dengeli beslenme önemli yer tutuyor. Grip gibi birçok enfeksiyon hastalıklarından korunabilirsiniz. İşte gribal enfeksiyonlara karşı iyi gelen besinler...
BEYAZ ÇAY
Beyaz çay için toplanan çay yaprakları işlenirken çok az okside olduğu için, yeşil çaya oranla daha fazla antioksidan içerir. Yeşil çay ile beyaz çayın faydaları aşağı yukarı aynıdır, ancak beyaz çayın antioksidan kapasitesi daha fazladır.Beyaz çayda bulunan kateşin vücutta oluşan serbest radikalleri engelleyerek kardiyovasküler hastalıklara, diyabete, kronik inflamasyonlara ve kansere karşı koruyuculuk gösterir. Bu yüzden; günde 1-2 fincan beyaz çay tüketerek bağışıklık sisteminize katkıda bulunabilirsiniz. Kaynak: Hürriyet
Son Güncellenme: 2021.12.30 09:31
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
