Faydalı sandığımız besinler aslında zararlı mı?
Faydalı olarak bildiğimiz yiyecekler gerçekten faydalı mı? Kahvaltıda simit yemeyi çok seviyor ya da kefir, keten tohumu gibi faydalı olarak bilinen yiyecekleri kullanmayı çok tercih ediyorsanız haberimize göz atmanızda fayda var. İşte mucize besinlerin bilinmeyen özellikleri...
D vitamini yararlı mı zararlı mı?
Son yıllarda oldukça popüler olan D vitamininin kemik sağlığından, bağışıklığın güçlenmesine kadar birçok faydası vardır. Ancak D vitamini düzeyinizi kontrol ettirmeden takviye başlamayın. İdeal D vitamini alımı günde 1000-2000 Ü olmalıdır. Fazlalığı ciddi kalsiyum yüksekliğine neden olur. Bu durum kalp-damar hastalıklarına, mide bağırsak hastalıklarına, ruhsal ve sinirsel hastalıklara neden olabilir. Hatta kalp ritim bozukluğu yapabileceğinden ölüme bile neden olabilir. Ayrıca D vitamini fazlalığı kemik döngüsünün durmasına ve kemiğin daha kırılgan hale gelmesine neden olabilir.
Son Güncellenme: 2019.02.27 15:43
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
