Eriğin sağlığa faydaları nelerdir?
Baharla beraber yavaş yavaş tezgahlarda yerini almaya başlayan erik yazın habercisi olarak öğünlerimizi keyiflendiriyor ve sağlığımıza sağlık katıyor. Düşük kalorisi, yüksek lif ve su miktarı ile formunu korumak isteyenler hafif ara öğün yapmak isteyenler için ve sağlığa olan diğer etkileri için eriği mutfağınızdan ve sofranızdan eksik etmeyin. (Milliyet)
SERİN CACIK TARİFİ
Malzemeler
5-6 tane erik
1 kase yoğurt
2 diş sarımsak
1 tane salatalık
5-6 tane çağla badem
Zeytinyağı
Kuru nane
Az tuz
Yapılışı: erik, salatalık ve çağlayı küçük küçük doğrayın yoğurt ile birleştirin. Ardından sarımsak, nane, az tuz ve zeytinyağını ekleyin. Daha serin olsun diyorsanız buz parçaları da ekleyebilirsiniz.
Afiyet olsun.
Son Güncellenme: 2022.05.12 15:18
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
