Emzirme hakkında en çok merak edilen 8 soru
Emzirme, hem anne hem de bebek için büyük öneme sahip. Ancak kulaktan dolma bilgilerle yapılan yönlendirmeler, eksik ve yanlış bilgiler bu güzel süreci olumsuz etkileyebiliyor. Peki 'Sütüm gelmiyor' diyen anneler ne yapmalı? Göğüs ucu olmayan anneler nasıl emzirir? Süt artıran yiyecekler ve içecekler nelerdir? Emzirme ile ilgili en çok merak edilen soruları Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Burçak Erzik cevapladı
4-Göğüs ucu olmayan anneler nasıl emzirebilir?
İçeri gömük bir meme yapısına sahipseniz meme uçlarını dışarı çıkarmayı bazı egzersizler ile sağlayabilirsiniz.
Hoffman egzersizi: Bu egzersizde meme ucu iki elin başparmaklarıyla yanlardan tutulmak suretiyle iki tarafa doğru gerdirilir. Aynı germe hareketi ise başparmaklar; meme ucunun üst ve altına doğru konularak tekrarlanır. Böylece meme ucu dışarı çıkmaya başlar.
Germe egzersizi: Meme başını işaret ve başparmak arasına alarak dışarı doğru çekilmeli, aynı uygulama ile meme ucu yuvarlamaya çalışılmalı. Günde birkaç kez bu uygulama yapılması ile meme başını dışarı çıkarılması sağlanabilir.
Göğüs ucu çıkaran aparatlar: Göğüs ucu çıkarıcı aparatlar sayesinde sütün memeden çıkması sağlanır. Belli bir kullanım sonrasında meme ucu kasları uzar ve dışarı çıkar. Ancak yine de bu aparatları kullanmadan önce mutlaka hekiminize danışmakta fayda var.
Son Güncellenme: 2019.10.07 13:08
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
