Doğa ananın mucizesi! Aç karnına faydası katlanıyor...
Dünyamızın bizler için sunmuş olduğu nimetler sınırsız bir besin zincirine bağlı. Aralarında vücudumuz için en faydalı olanların mutlaka tüketilmesi öneriliyor. Karaciğer sağlığı için bu besinler listenin başında yer alıyor. Sağlıklı yaşam her yaş için önemli ve doğal yollarla bunu sağlanabiliyor. İşte tüketildiğinde vücudu yenileyen besinler...
Prof. Dr. Shivkumar Sarin, yaş ilerledikçe karaciğer sağlığının korunmasının daha da önemli hale geldiğini vurgulayarak, "Güne iki elmayla başlamak karaciğer enzimlerini aktive eder ve toksinlerin vücuttan atılımını kolaylaştırır" önerisinde bulundu.
ELMANIN GÜCÜ
"Günde bir elma, doktoru uzak tutar" atasözü bilimsel destek buluyor. Elma, içerdiği çözünür lif olan pektin sayesinde karaciğerin yükünü hafifletiyor. Pektin, toksinleri bağlayarak emilimini engelliyor ve karaciğerin doğal temizlenme sürecine katkı sağlıyor.
Ayrıca elmalar, A, C ve E vitaminleri ile polifenoller bakımından zengin bir yapıya sahip. Bu içerik, hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyarak iltihabı azaltıyor.
Son Güncellenme: 2025.07.10 10:12
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
