Diyetler hakkında doğru sanılan 10 yanlış
Zayıflamak isterken yaptığımız hataların ardında yatan neden genellikle kulaktan kulağa yayılan yanlış bilgiler oluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı toplumda diyet hakkında 'doğru' sanılan 'yanlış' bilgileri anlatı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
5-YANLIŞ: GÜNDE TEK ÖĞÜN BESLENİRSEM HIZLI ZAYIFLARIM
Doğrusu: Son yıllarda uzun açlıkların söz konusu olduğu bazı diyet modelleri üzerinde çalışmalar yoğunlaştı. Bu diyetlerin sağlığımız üzerinde olumlu etki yaptıkları ortaya kondu. Üstelik kilo verme konusunda da fayda sağladıkları belirtiliyor. Ancak bu tarz diyet modelleri herkese uygun değil, çünkü uzun vadede kan şekeri düşüklüğü, baş dönmesi, halsizlik ve bulantı gibi sorunlara zemin hazırlayabiliyor. Dolayısıyla mutlaka bir uzman denetiminde ve kontrol altında yapılması gerekiyor.
Son Güncellenme: 2019.04.17 15:35
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
