Tırnak yeme alışkanlığını bırakmak çok kolay!
Tırnak yeme alışkanlığınızdan bir an önce, hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız, bu tavsiyeler hayatınızı kurtaracak!
Tırnak yeme çocuklarda ve erişkinlerde çok yaygın görülen kompulsif alışkanlıktır. Tıbbi dilde onychophagia olarak bilinir. Birçok kişi tırnaklarını yediğinin farkında bile değildir. Hafif ve zararsız gibi görünen bu alışkanlık bir süre sonra ciddi sorunlara neden olabilir.
Stres, sıkıntı, hayal kırıklığı, kaygı ve yalnızlık tırnak yemenin arkasında yaygın olarak bilinen nedenlerdir. Aynı zamanda tırnak yeme alışkanlığı, obsesif-kompulsif bozukluğun (OKB), karşıt olma, karşı gelme bozukluğu (ODD), dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), ayrılma anksiyetesi bozukluğu ile yatak ıslatma sorununun habercisidir.
Tırnak yeme fiziksel ve duygusal sonuçlara sahiptir. Aşırı tırnak yeme, tırnaklarda ağır hasara neden olabilir, tırnak derisine zarar verebilir ve dişlerinizi bozar.
Tırnak yeme alışkanlığının bırakılması son derece zor ama imkansız değildir. Biraz motivasyon ve güçlü bir irade ile bunu yapabilirsiniz.
İşte size tırnak yemeği bıraktıracak yöntemler:
1. Neem Oil (Tesbih Ağacı yağı)
Tesbih Ağacı yağının tadı acıdır ve tırnaklarınızı yemenizi önleyebilir.
Tırnaklarınızı Tesbih Ağacı Yağı ile ovun. Tırnaklarınızın üzerine kurumasına izin verin. Eğer bilinçsiz bir şekilde elinizi ağzınıza görütürseniz, acı tadı sebebiyle farkına varacaksınız.
Son Güncellenme: 2015.11.23 17:27
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
