Depresyon ile başa çıkmak için 15 öneri
Depresyon kapımızı çaldığımızda nelere dikkat etmeliyiz? Dahası depresyondan korunmak için ne yapmalıyız? Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mert Savrun'dan çok işinize yarayacak öneriler...
NOT TUTUN
Bir not defteri edinin. Duygusal çalkantı yaşadığınız olaylardan sonra ne hissedip düşündüğünüzü kaydedin. Daha sonra bu notları tekrar okuyun. O sırada kendinizi o kadar kötü hissettiren nedenleri bulup çözmeye çalışın.
Son Güncellenme: 2021.10.04 14:41
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
