Cildinizde baharı hissetmek için 4 önemli püf noktası
Soğuk kış günlerinden sonra gelen bahar hem vücudumuzu hem de cildimizi yenilemenin de anahtarı oluyor. İşte uzmanından cildinizi bahara hazırlamanın püf noktaları...
SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENİN, SPOR YAPIN
Cildimiz vücudumuzdaki en büyük organ. Sağlıklı beslenme de cildimizin ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlamak için ilk şart. Bu nedenle aşırı kahve, gazlı içecekler, fast food gibi yiyeceklerden uzak durulması gerek. Bol su içmek, alkol ve sigaradan uzak durmak, düzenli ve yeterli uyumak, stresi azaltmak ya da yönetmeyi öğrenmek ve spor yapmak cilt sağlığı için de çok önemli. Özellikle açık havada yapılan en az 40 dakika süren yürüyüşler kan dolaşımını hızlandırıp, cildin daha ışıltılı görünmesini sağlıyor.
Son Güncellenme: 2019.04.15 13:38
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
