Bulduğu yöntemle 30 kilo vererek bambaşka biri oldu! Şimdi herkese ilham oluyor
28 yaşındaki Lucy Lismore, spor salonuna adım atmadan sadece on ay içinde 30 kilo verdi.
Beslenmesine her gün dikkat edip, neredeyse her gün diyet menüleri tüketmesine rağmen hiçbir değişim yaşamıyordu. Sebzeli ev yemekleri ve sağlıklı atıştırmalıklar tüketmeye başladı. Buna ilaveten evde sıkı bir egzersiz programına başladı. Beslenme ve egzersiz hakkında araştırma yapmaya başladı ve o günden itibaren yaşam tarzını değiştirdi. Kahvaltı, muffin veya kruvasandan oluşacak, büyük, şekerli bir kahve ile yıkandı. O zaman onun yükseltmeleri için bir portakal suyu ve müsli bar ve öğle yemeği için suşi var.
Son Güncellenme: 2018.11.30 16:27
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
