Bu meyveyle 4 günde yağlardan kurtulun!
Sadece birkaç haftada muz yiyerek sindirim sisteminizi güçlendirip vücudunuzun nemlenmesini sağlayabilirsiniz. Oysaki diğer diyetler enerjinizi düşürebilir. Muz diyetindeki en önemli şey sizi hem beslemesi, hem enerji vermesi hem de tok tutması. 4 gün boyunca süt, su ve muz tüketerek kilo verebilirsiniz.
Muzun sağlığımıza ne gibi yararları vardır?
Sağlığınıza olan katkıları saymakla bitmez.
Stresi azaltmaya yardımcı yiyecekler arasında olup, içeriğindeki triptofan uykuya neden olan özelliğiyle rahat bir uykuya zemin hazırlar.
Serotonin salgısını destekleyen triptofan içeriği sayesinde iştahı azaltır.
Kolesterolü dengelemeye yardımcı olur.
Lif içeriğinin yüksek olması bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur.
Hücrelerin yenilenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunur.
Muzun cilde faydaları arasında yer alan nemlendirme özelliği potasyum içeriğinden, cilde parlaklık verme özelliği ise sahip olduğu vitamin ve minerallerden gelir.
Son Güncellenme: 2022.02.23 16:31
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
