Bu ağrılara katlanmak zorunda değilsiniz...

KAÇ TÜR ENJEKSİYON VAR?
Değişik seçenekler var. Bunlardan ilki hyalüronik asit enjeksiyonları. Yapay eklem sıvısı olarak biliniyorlar. Hastalar bu tedaviyi "Dizimdeki sıvı bitti, doktor dizime sıvı uyguladı" şeklinde ifade ediyor. Kireçlenme hastalarında eklemdeki sıvı miktarı azalır, yapısı bozulur. Normalde kıvamlı olan sıvı, su gibi olur. Bu tip durumlarda diz eklemi içine hyalüronik asit enjeksiyonu fayda gösterir. Bir nevi dizi yağlamış gibi oluyoruz. Motor yağı gibi düşünülebilirsiniz. Nasıl daha iyi çalışsın diye motor yağlanırsa, diz eklemi de daha kolay hareket etsin diye dize hyalüronik asit enjeksiyonu yapıyoruz. Bunun dışında son dönemde PRP sık kullanılıyor. Kireçlenmeye bağlı kalça, diz, omuz ve ayak bileği ağrılarında hyaluronik asit iğneleri ile başarılı sonuçlar alınıyor. Fizik tedaviye yanıt vermeyen bel ağrılarında ise kortizon ve epidural iğneleri gibi yöntemler kullanılıyor. KALSİYUM VE D VİTAMİNİ SEVİYENİZİ ARTIRIN: Osteoporoza (kemik erimesi) bağlı kırıklar menopoz sonrasında önemli bir bel ağrısı nedenidir. Güçlü kemikler için beslenmenizde D vitamini ve kalsiyuma yer açın. D vitamininin en önemli kaynağı güneştir. Mayıs-kasım ayları arasında güneşin dik geldiği saatlerde her gün 15 dakika en azından el, kol ve yüzünüzü güneşlendirin. Kış aylarında güneşten yeterince D vitamini almak mümkün olmaz. Bu nedenle D vitamini seviyesiniz düşükse doktorunuzun önerisiyle takviye alabilirsiniz. Bu arada yağlı balıklar, yumurta sarısı, karaciğer ve peynir D vitamininden zengin gıdalardır. Kalsiyum için peynir, yoğurt, yeşil sebzeler ve soya ürünleri tüketin