Bel ve göbek yağlarını kolayca eritmenin 5 adımı!
Herkesin vücudu farklı şekilde yağ depolasa da; genellikle alt göbek, en çok yağın bulunduğu bölgedir. Ancak merak etmeyin, sağlıklı bir şekilde, biraz da sabırla alt göbek yağlarından kurtulabilirsiniz. Bunun için gün içinde aldığınız kaloriden daha fazla kalori yakmalısınız. Doç. Dr. Halit Yerebakan Sabah'taki köşesinde bel ve göbek yağlarından kurtulmanın yollarını anlattı.
Bel ve göbek yağlanmasını azaltmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelisiniz. Doğru beslenme, kaliteli uyku ve tabii ki egzersiz şart. Tüm bunlara dikkat edilse de özellikle göbek yağından kurtulmak için sabırlı olmalısınız.
Son Güncellenme: 2021.10.13 12:17
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
