Balık yerken sakın bunları yemeyin!
Omega 3'ten zengin balıklar Balık denildiğinde beslenme açısından akla iki şey geliyor; protein ve omega 3. Dolayısıyla protein kalitesi ve omega 3 miktarı daha yüksek balıkları tercih etmeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır. Uskumru, tuna, sardalya, somon ile hamsi, lüfer omega 3 açısından zengin balıkları oluşturuyor.
Son Güncellenme: 2016.03.16 12:18
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
