Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? IF diyeti yöntemleri nelerdir?
Günümüzde kilo vermek için uygulanan düşük karbonhidrat, yüksek protein, yağsız, glutensiz gibi çok çeşitli diyet yöntemleri bulunuyor. Son dönemlerde dilimize 'aralıklı oruç' olarak çevrilen 'intermittent fasting' adlı diyetin tüm dünyada popülerliğinin arttı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sedef Aksu, aralıklı oruç yani intermittent fasting diyetini anlattı.
KİŞİNİN YAŞI, HASTALIKLARI VE KAN GRUBUNA DA BAKILMALI
Kişinin yaşı, cinsiyeti, hastalık geçmişi, kronik rahatsızlıkları, kan bulguları ve yaşam stili gibi etkenleri göz önünde bulundurmalıyız. Sağlıklı beslenme programlarımızda bu planı uygulamak isteyen danışanlarımız için öncelikle beslenme alışkanlıkları, vücut analizi, kan bulguları, sosyal yaşantısı gibi bilgileri içeren ayrıntılı bir değerlendirme yapılmalıdır.
Son Güncellenme: 2020.11.11 15:53
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
