Anksiyete ataklarına sebep olan 8 neden
Anksiyete, diğer adıyla kaygı bozukluğu özellikle son zamanlarda birçok kişinin canını sıkan bir rahatsızlık haline geldi. Anksiyete kaygı ve tehdit atında hissettiğimizde algıladığımız doğal bir dürtü. Endişeli olmak ve anksiyete bozukluğuna sahip olmak arasında ince bir bağ var. Eğer endişeleriniz anksiyete boyutuna ulaştıysa bazı alışkanlıklarınızdan vazgeçmeniz gerek.
Endişenizin size neler getireceğini keşfedin.
Her ne yapıyorsanız biraz mola verin.
Kontrol edebileceğiniz şeylere odaklanın.
Mental sağlığınızı destekleyen bir çevre oluşturun.
Son Güncellenme: 2020.10.20 14:30
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
