5 adımda mutluluk!
HERGÜN DÜZENLİ EGZERSİZ YAPIN
Rigby, düzenli egzersizin önemine dikkati çekerek, spor yapmanın insana mutluluk hissi veren endorfin (mutluluk) hormonu salgıladığını ve mutluluğun en önemli anahtarlarından birinin her gün düzenli spor yapmak olduğunu söylüyor. Rigby bunun için sadece 30 dakikalık tempolu bir yürüyüşün bile yeterli olduğunu belirtiyor.
Son Güncellenme: 2015.11.18 09:23
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
