40 yaş üstü kadınlarda jinekolojik hastalıklardan korunmanın 9 yolu
Kadın hastalıkları ya da tıbbi adıyla jinekolojik hastalıklar özellikle 40'lı yaşlardan sonra artıyor ve giderek daha tehlikeli hale geliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Suat Karataş, 40 yaş üstü kadınların dikkat etmesi gerekenler hakkında önemli bilgiler veriyor...
40 YAŞ SONRASI KADIN HASTALIKLARINDAN KORUNMAK İÇİN BU ÖNERİLERE KULAK VERİN
Düzenli jinekolojik muayene ve testler (kişiye göre değişmekle birlikte genelde yıllık olarak) aksatılmamalıdır.
Karbonhidrat ve rafine şekerden uzak, doğala yakın beslenme tarzı benimsenmelidir.
Bol sıvı alımı önemlidir. Günde en az 2 litre olmak şartıyla su tüketimi sağlanmalıdır.
Düzenli egzersiz atlanmamalıdır. Ritmik günlük 30 dakikalık yürüyüşler önerilmektedir.
Son Güncellenme: 2019.04.24 11:51
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
