Yaz aylarını formda geçirmenin 8 püf noktası!
Hızla kilo verdiren ve başlangıçta verilen kiloların mutluluk sağladığı şok diyetlerde zamanla kilo vermenin durması kişiyi umutsuzluk ve beraberinde aşırı yemek yemeye itebiliyor. Bu nedenle de hızlı diyetler sonrasında verilen kiloların çok daha hızlı bir şekilde geri alındığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, şok diyetler yerine, kişiye en uygun beslenme programı için mutlaka bir uzmandan yardım alınması gerektiğine dikkat çekiyor. Gündüz, sağlıklı kilo vermeye yardımcı olacak önerilerini şöyle anlatıyor:
Eklenme: 2017.07.14 10:28Son Güncellenme: 2017.07.14 10:30
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
