Anasayfa › Galeri › Stresi azaltmanın 6 yolu

Stresi azaltmanın 6 yolu

Stresi azaltmanın 6 yolu
1 2 3 4 5 »
Sömestr tatili için 10 harika rota!

Sömestr tatili için 10 harika rota!
Dünyanın en ilginç 10 yılbaşı yemeği!

Dünyanın en ilginç 10 yılbaşı yemeği!
Ünlülerin çocukluk ve gençlik halleri!

Ünlülerin çocukluk ve gençlik halleri!
Onlar doğuştan ünlü... İşte ünlü çiftlerin g...

Onlar doğuştan ünlü... İşte ünlü çiftlerin g...
Fransızların beslenme sırrı: Hamur işi ve ta...

Fransızların beslenme sırrı: Hamur işi ve ta...
Her gece 8 saat uyumanın 7 şaşırtıcı faydası...

Her gece 8 saat uyumanın 7 şaşırtıcı faydası...
Gelenekten geleceğe akan şehir Bursa'nın tar...

Gelenekten geleceğe akan şehir Bursa'nın tar...
20 Aralık en güzel, kısa, anlamlı, yeni cuma...

20 Aralık en güzel, kısa, anlamlı, yeni cuma...
Balina kusmuğu neden pahalı? Yüzen altın ola...

Balina kusmuğu neden pahalı? Yüzen altın ola...
Meltem Erensoylu hem göze hem de kulağa hita...

Meltem Erensoylu hem göze hem de kulağa hita...

1. Geri saymak

Oldukça basit görünse de 1'den 10'a, sonra 10'dan geriye yavaş yavaş saymak ve tekrarlayan rakamlara odaklanmak, beynin stres verici düşüncelerden uzaklaşmasını sağlar.

Eklenme: 2016.07.20 11:22
Son Güncellenme: 2016.07.20 11:24
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Kuşların göç yolları!
Kuşların göç yolları!