Kegel egzersizi nasıl yapılır ve ne işe yarar?
Vücudumuzdaki tüm kasları çalıştırmamız gerekir. Kegel egzersizi de vajinadaki kasların çalışmasına dolayısıyla toparlanmasına yardımcı olur. Özellikle doğum sonrasında vajinada meydana gelen gevşemeleri kegel egzersizi ile toparlayabilirsiniz. Kegel egzersizi ne işe yarar, ne gibi faydaları vardır, nasıl yapılır diye merak ediyorsanız işte cevapları...
Vücudumuzdaki tüm kasları çalıştırmamız gerekir. Kegel egzersizi de vajinadaki kasların çalışmasına dolayısıyla toparlanmasına yardımcı olur. Özellikle doğum sonrasında vajinada meydana gelen gevşemeleri kegel egzersizi ile toparlayabilirsiniz. Kegel egzersizi ne işe yarar, ne gibi faydaları vardır, nasıl yapılır diye merak ediyorsanız işte cevapları...
Eklenme: 2020.04.02 17:30Son Güncellenme: 2020.04.02 17:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
