Diyet yaparken sık yapılan 4 hata
Kilo vermeye çalışırken yapılan belli başlı hatalar yağ yakımını engeller. Dolayısıyla da kilo vermenize engel olur ve çeşitli sağlık sorunlarına da davetiye çıkarabilir.
''Zeytinyağı kilo aldırmaz ''
Zeytinyağı içerisinde vücut için önemli olan omega 6 minerali bulunur. Zeytinyağı genel olarak sağlığımıza faydalıdır. Ancak tüketiminin abartılmaması gerekir. Zeytinyağı fazla tüketildiğinde alımına eden olur. Şunu unutmamak gerekir zeytinyağının 10 gramında 9 kalori bulunmaktadır.
Dolayısı ile aşırı tüketilen zeytinyağları ve zeytinyağlı sebze yemekleri yağ artışına neden olacak ve fazla kilo alımı bize kalp, tansiyon ve şeker hastalığı problemleriyle geri dönecektir.
Son Güncellenme: 2017.02.27 12:15
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
